2. Gozava com aquelas mulheres que passeavam em bando, a seguir ao jantar, vestidas com roupa desportiva, mas que só andavam rápido e com os braços a dar a dar, em braçadas largas... Hoje dei por mim a caminhar assim!! Caminhar. Com braçadas largas, como quem rema numas águas imaginárias. Sou jovem, não tenho oitenta anos. Tenho que correr. Correr.
3. Dou por mim a ler tudo sobre emagrecimento enquanto como um alarve uma taça de cereais.
4. O relógio da Nike pergunta-me todos os dias, a tentar incentivar-me "vemo-nos em breve?". Eu viro-o para baixo, envergonhada.
Conclusão? Sou ridícula. Eu sou r-i-d-í-c-u-l-a.
Tanto ando toda entusiasmada e corro todos os dias, como me dá a preguiça e finjo que nem me lembro que há um asfalto lá fora à minha espera.
"Está frio. Está vento. Está chuva", tenho dito a mim mesma nos últimos dias.
Acabou. Tatuem-me "preguiçosa" ou "ridícula" na testa, por favor.
Depois disto, se não me quiserem ler mais e quiserem terminar tudo o que construímos nestes quase cinco meses, eu compreendo. O problema não são vocês, sou eu. Esta obesa sem vergonha na cara. Que vem apregoar que vai ser saudável e isto e aquilo, vem prometer este mundo e o outro.
A sério que compreendo se quiserem terminar tudo.
Mas antes, chamem-me obesa e preguiçosa. Eu mereço.
Quando me sinto mais desmotivada ponho-me a olhar para este tumblr
ResponderEliminar(http://just-anotherfitnessblog.tumblr.com/)
e fico inspirada para ser uma "after" e não uma "before" :) (e as comidinhas são saudáveizinhas e têm bom aspeto, também ajuda!)
F. :)
Vou já ver! Obrigada!!
EliminarEspero que ajude :D é um gesto simples, mas.. :)
EliminarCaminhar a passo rápido durante 30 a 45 min, no mínimo, é óptimo! Não é preciso ser só correr!
ResponderEliminarRaquel P.
Eu sei. Mas acho que correr ainda faz melhor. :p
EliminarSegundo o que me disse um amigo que até é médico dos ossos, correr nem é assim tão bom. Tens mais resultados a curto prazo mas o dano que causas às rótulas e ligamentos (dos saltos em cada passo) é bastante acentuado. Se tencionas correr 1 ou 2 meses só para emagrecer ainda vá que não vá, mas se é para continuar parece que caminhar a passo apressado (tipo marcha) é bem melhor. Ou bicicletar.
EliminarBicicleta também é uma óptima ideia!
EliminarMas seja caminhada, corrida, bicicleta... o que interessa é animar e basta começar, depois não custa nada :p
Por isso, forçaaaa!!! Toca a animar e a ter pensamentos positivos ;)
Esqueci-me de assinar ihih Raquel P. :)
EliminarObesa!!!!!!!!!!!!!
ResponderEliminarPreguiçosa!!!!!!!!!!!!!!!!
Espero ter contribuído!!! Beijocas!!!! R.
Siiiiiiiiiiiiiiiiim ;)
EliminarXiça ao vê-la a falar assim até fico assustada, já estou a imaginá-la uma baleiazinha credo...tem que fechar a boquinha ok?...ahahah um bijinho pronto
ResponderEliminarUm dia destes ponho uma foto de costas e tiram-me as medidas. :p
EliminarNão vai nada !! aliás não deve ser nada gorda..Eu estou há 22 dias a fazer a dieta dos 31 dias da Ágata Roquette e já perdi 3,4 kg (eu estava gorda e tenho imensa dificuldade em emagrecer..) não custa nada. Basta seguir as indicações do livro e fazer as receitas, experimente e não se vai arrepender, as receitas são ótimas. A ginástica ajuda, tento ir 4 a 5 vezes por semana nem que seja meia hora. bjs e boa sorte
ResponderEliminarTeresa, não diga isso que vou já comprar o livro (apesar de sentir que é trair a Dra. Mariana, que adoro). Ahh, e aposto que está uma modelo, agora! :)
EliminarAcho que o desporto é importante, mas a alimentação ainda é mais...
ResponderEliminarRecomendo que consulte esta nutricionista Ana Catarina Sousa, é excelente. Sabe aconselhar sobre alimentação, sobre desporto... Quando pomos todos os conselhos dados em acção não sentimos aquela vontade de comer e ao longo do tempo o peso vai diminuindo, diminuindo, diminuindo ;)
Como eu te entendo :( não estás sozinha no mundo..
ResponderEliminarAcordar de manhã e pensar que está na porta do prédio à sua espera uma tablete de toblerone, daquelas enormes, que cada triângulo parece uma sandes, será que não faz acabar essa preguiça de sair de casa?? :-)
ResponderEliminarA preguiça é a mãe de todos os defeitos. Mas mãe há só uma. É preciso respeitá-la.
ResponderEliminarBora lá! Nao vale desanimar! Eu também sou a super especialista em desculpas mas agora mentalizei-me que tinha que ser. Pior de tudo: depois de três semanas de esforço, tenho mais duas calças que não me servem. Mas é a viding, como dizia o outro :)
ResponderEliminarMaria Leal
10cmdesaltoalto.blogspot.com
Oh.. é hoje.. há dias assim.. e as hormonas põe-nos tontas..
ResponderEliminaragora com o verão já começas a comer comida mais levezinha e vais lá! E a Marcha é desporto de competição.. :p
Força nisso!
Toca a levantar a moral! ***
O verão está chegando...
ResponderEliminarForça nisso;
Nem pareceu teu Pippa!!!
ResponderEliminarVai correr junto a uma paisagem agradável e usa a app da Nike, ajuda e motiva constantemente
ResponderEliminarCalmex.
ResponderEliminarPippa, um dos princípios budistas é ser "gentil" connosco. Faça as pazes consigo, ou tente. Daí resultará o perdão e o seu corpo vai agradecer e o seu metabolismo activar-se.
De uma gorducha :)
Cristina
É só disparates neste texto! :P
ResponderEliminarDe qualquer forma, tb ando numa de perder peso, e arranjei uma forma de me obrigar a ir pelo menos 3 vezes por semana ao Ginásio, entrei num estudo para a tese do meu Professor em que tenho que ir 3 dias alternados e fazer uns planos de treino específicos xD
Tive uma avaliação a semana passada (péssima) e daqui a 6 semanas tenho outra, e aí vou querer ver resultados! Nem que seja pela vergonha que senti na primeira avaliação! ahah!
Força!!*
Beijinho*
Também ando preguiçosa, mas tenho que dar um murro na mesa e dizer basta!
ResponderEliminarJoin the club =( ando a tentar combater a desmotivação ao penssr que o Verão está a chegar e eu estou enorme e a ver bicicletas no OLX para ver se faço algo que gosto (que envolvendo ter de me mexer só mesmo nadar e pedalar!)
ResponderEliminarBoa sorte :P
nem digas nada! prometi ontem que hoje de manhã ía fazer algum exercicio...adivinha o que aconteceu(a cama tava tão boaaaa)
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