Comecei um diário...

... Mas versão alimentar. Fui à nutricionista na Sexta-feira, a mesma que me acompanhou antes do casamento, há dois anos, pela segunda vez desde que estou grávida. O que constatei não foi surpresa nenhuma: engordei, até ao momento, mais do que devia. Agora só posso engordar no máximo dois quilos até a bebé nascer. E sei que isto aconteceu por pura estupidez e preguiça minha (não cumpri nem uma décima do plano de alimentação saudável à risca, como imensas porcarias), por isso, a solução encontrada foi começar a escrever tudo, mas absolutamente tudo o que como. Isso, e encher a casa e o escritório de alimentos saudáveis. A ideia é evitar voltar a ser atacada por desejos incontroláveis por comida que me levem a tirar sacos de bolachas com 500 calorias (aconteceu esta semana) da máquina de snacks do escritório e a devorá-las em dois segundos (vi só as calorias no fim) ou a passar no Mc no fim do ginásio, por estar há demasiadas horas sem comer. O acordo que fiz foi, portanto, muito simples: manter o plano estabelecido, ir às compras para poder andar sempre com snacks saudáveis e muita fruta por perto, e ainda manter o meu diário alimentar sem mentiras.

A nutricionista disse-me algo básico, mas que precisava de ouvir: engordar na gravidez deve ser sustentado numa alimentação saudável e de onde a bebé possa retirar todos os nutrientes de que precisa. A bebé não precisa de doces, fritos, refrigerantes, nem demasiados hidratos de carbono. Resultado? Até ao momento, resisti a gomas que os meus colegas do escritório estavam a dar, às batatas fritas do Prego da Peixaria, resisti às pipocas no cinema, e enchi o frigorífico de fruta, gelatinas, iogurtes magros, purés de fruta, queijos frescos light, fiambre de peru, triângulos da Vaca que Ri light, legumes para saladas e sopa de espinafre sem batata, enchi o congelador de carnes brancas, peixe e legumes, e enchi ainda os armários com tortitas de milho, bolachas cresm crackers e barras de cereais com pouca gordura. Não consigo mentir no diário e tenho vergonha na cara, por isso, acho que vai ser desta que, com a pressão de mostrar o que comi, vou passar a entrar nos eixos. Ou, pelo menos, a tentar com mais convicção. A verdade é que, talvez por nunca ter tido enjoos ou mal-estares na gravidez, ando há meses sempre com um apetite voraz. Será da gravidez, esta fome toda? Às vezes penso se terei uma filha ou outra pequena alarve dentro de mim...