Numa cave às 4h da manhã

Acontece-me muitas vezes quando ando em alturas de maior stress ou de grandes mudanças: começo a ter sonhos estranhíssimos, acordo metade das vezes a meio da noite a tentar sair de grutas e de caves minúsculas onde me prenderam e o ar escasseia, e de manhã desperto totalmente antes do despertador com a cabeça a mil a fervilhar de planos, ideias e “to-do lists”. E odeio a sensação. Esta noite voltou a acontecer: às 4h da manhã já eu estava presa numa cave exígua, sem luz e quase sem ar. Sabia que ia viver ali para sempre, mas estava desesperada e queria fugir o quanto antes. Consegui: pus-me a pé, acendi a luz do candeeiro e acordei a tremer e transpirada. O subconsciente é tramado! Hoje preciso de correr novamente, quer chova ou faça sol, a ver se estes fantasmas que me visitam em sonhos ficam para trás. Não tenho feito desporto nenhum – zero! – e o corpo ressente-se, já me pede que o ponha à prova, que o canse. É que, para mim, nunca houve nada melhor para combater uma cabeça cansada que um corpo também cansado. Conhecem mais segredos para combater pesadelos?