Hábitos em 21 dias

Li já não sei onde que bastam apenas 21 dias para que uma actividade se torne um hábito. São esses os dias necessários para que o nosso cérebro se ajuste a essa actividade e a interprete como algo natural.
Ora, a pensar nisso corri esta semana 3 vezes. Segui o ritual de limpeza - tónico - hidratação para cada zona específica do corpo e rosto de manhã e à noite. Lavei os dentes 3 vezes por dia. Coloquei o aparelho de contenção todas as noites (consequências de quem usou aparelho nos dentes há pouco tempo), mesmo sabendo que pareço um pitbull raivoso quando o coloco. Tentei controlar-me nas bolachas (sublinhe-se o "tentar"). Li mais. Liguei à família e amigos.

Cérebro, querido cérebro, não podes acelerar e tornar tudo isto num hábito já no final duma semana, que és bonito? Vá lá neurónios, comuniquem uns com os outros e assimilem estes hábitos como permanentes, sim?